ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγεία είναι δικαίωμα

Βλαβερeς συνηθειες:  Το… καθισιο ειναι το νεο καπνισμα

  Κι ενώ ο Covid-19 έχει αλλάξει τις επαγγελματικές συνήθειές μας και ολοένα και περισσότεροι εργοδότες και οργανισμοί μας παροτρύνουν να εργαζόμαστε από το σπίτι, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το καθισιό, η παραμονή για μεγάλα χρονικά διαστήματα στην καρέκλα του...

read more
EatORIGINal “Μάθε τι τρως”.

EatORIGINal “Μάθε τι τρως”.

Συλλογή υπογραφών για να γίνει υποχρεωτική η δήλωση προέλευσης για όλα τα τρόφιμα. "Μάθε τι τρως" είναι η νέα πρόσκληση που απευθύνει η Ευρωπαϊκή Πρωτοβουλία Πολιτών προς όλους τους πολίτες της Ε.Ε με σκοπό τη συλλογή  υπογραφών και κυρίαρχο αίτημα προς  την Ευρωπαϊκή...

read more
OsteoStrong:  Η ρομποτική συσκευή για την ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος

OsteoStrong: Η ρομποτική συσκευή για την ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος

Πολλαπλά οφέλη στην ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος, όπως και στην αντιμετώπιση ποικίλων ορθοπεδικών προβλημάτων, υπόσχεται η  υπερσύγχρονη  μέθοδος OsteoStrong που ήρθε και στην Ελλάδα. Η OsteoStrong είναι η μοναδική μέθοδος στον κόσμο που, χωρίς γυμναστική...

read more
Τεχνικές αναπνοής για μυϊκούς πόνους και χαλάρωση

Τεχνικές αναπνοής για μυϊκούς πόνους και χαλάρωση

 Αναπνέουμε 12 με 20 φορές το λεπτό και 17.000 με 30.000, ίσως και περισσότερο, την ημέρα. Αυτή η ζωτική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, ο έλεγχος της και ορισμένες τεχνικές μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο σε πολλές διαφορετικές πτυχές της υγείας και της...

read more
Σοκολατοθεραπεία: Απολαυστικοί κανόνες για υγιή καρδιά

Σοκολατοθεραπεία: Απολαυστικοί κανόνες για υγιή καρδιά

Είναι πραγματικά ανατρεπτική η σκέψη ότι η κατανάλωση ενός σουφλέ σοκολάτας ή μιας σοκολατένιας τούρτας μπορεί να έχει πιθανά οφέλη στην υγεία της καρδιάς μας. Θα ήταν ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα όχι μόνο για τους οπαδούς αυτού του απολαυστικού πειρασμού...

read more
Τεχνικές αναπνοής για καλύτερη υγεία

Τεχνικές αναπνοής για καλύτερη υγεία

Πολλοί επιστήμονες σε διαφορετικά πεδία ειδικοτήτων, γυμναστές, φυσικοθεραπευτές, ή εναλλακτικοί θεραπευτές επιμένουν ότι η βαθιά και συνειδητοποιημένη αναπνοή έχει σημαντικά πλεονεκτήματα για την υγεία μας. Ο τρόπος που αναπνέουμε είναι καθοριστικός για την ποιότητα...

read more
Τα πολλά οφέλη της εποχικής… κολοκύθας

Τα πολλά οφέλη της εποχικής… κολοκύθας

Οι κόκκινες κολοκύθες είναι από τις εποχικές υπερτροφές, που είναι πλούσιες σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και πολύτιμα συστατικά. Προσθέτοντας κολοκύθα στη διατροφή σας μπορείτε να βοηθήσετε στην καταπολέμηση των καρδιακών νοσημάτων, να ρυθμίσετε τα επίπεδα σακχάρου στο...

read more
Οι διατροφικές συνήθειες των ελλήνων- Έρευνα του ΚΕΠΚΑ

Οι διατροφικές συνήθειες των ελλήνων- Έρευνα του ΚΕΠΚΑ

Βελτιωμένες και με μεσογειακό προσανατολισμό εμφανίζονται οι διατροφικές συνήθειες των ελλήνων τα τελευταία 5 χρόνια σύμφωνα με έρευνα του ΚΕ.Π.ΚΑ. – Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών. Μετά από έρευνα που πραγματοποίησε με θέμα: «Διατροφικές συνήθειες 2016», το χρονικό...

read more

Subscribe

Pin It on Pinterest

Share This