ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγεία είναι δικαίωμα

Ένα ποτήρι γάλα την ημέρα τις… καρδιακές παθήσεις κάνει πέρα….

Ένα ποτήρι γάλα την ημέρα τις… καρδιακές παθήσεις κάνει πέρα….

Ένα ποτήρι γάλα την ημέρα τις… καρδιακές παθήσεις κάνει πέρα
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι όσοι καταναλώνουν τακτικά γάλα μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου έως και 14%.

read more
Είναι το βούτυρο Ghee πιο υγιεινό από το κλασικό αγελαδινό;

Είναι το βούτυρο Ghee πιο υγιεινό από το κλασικό αγελαδινό;

Τα τελευταία χρόνια στις διατροφικές τάσεις και στις συνταγές μαγειρικής συναντούμε όλο και πιο συχνά το λεγόμενο βούτυρο ghee, που στα ελληνικά σημαίνει βούτυρο καθαρισμένο ή εξαγνισμένο.

read more
Καρπούζι:  Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωσή του.

Καρπούζι: Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωσή του.

Είναι από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Και πως μπορείς να αντισταθείς στην κατακόκκινη, τραγανή και γλυκιά σάρκα του… Μας δροσίζει τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού και φροντίζει να μας κρατά ενυδατωμένους. Αν και παλαιότερα υπήρχε η πεποίθηση ότι το...

read more
12-3-30: Η ρουτίνα γυμναστικής που κάνει θραύση στο ΤΙΚ-ΤΟΚ. Τι λένε οι ειδικοί.

12-3-30: Η ρουτίνα γυμναστικής που κάνει θραύση στο ΤΙΚ-ΤΟΚ. Τι λένε οι ειδικοί.

Μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις στη σωματική δραστηριότητα, η οποία ξεκίνησε το 2019 και έως και σήμερα εξακολουθεί να είναι viral, είναι αυτή που καθιέρωσε η 22χρονη αμερικανίδα ηθοποιός και περσόνα των social media Lauren Giraldo. Πρόκεται για τη μέθοδο...

read more
Συνταγή για υγιεινό κολοκυθόψωμο που θα σας τρελάνει!

Συνταγή για υγιεινό κολοκυθόψωμο που θα σας τρελάνει!

Είναι νόστιμο και αρωματικό. Αυτό το ψωμί από κολοκυθάκια είναι το τέλειο πρωινό. Εύκολο και γρήγορο να φτιαχτεί αφού απαιτεί υλικά που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας. Δοκιμάστε το: ΥΛΙΚΑ 2-3 μέτρια κολοκυθάκια τριμμένα 2 αβγά ½ φλ. Ζάχαρη ή όποιο άλλο γλυκαντικό θέλετε...

read more
Από τα ανθυγιεινά τα πιο…υγιεινά!

Από τα ανθυγιεινά τα πιο…υγιεινά!

Όλοι μας σε κάποια στιγμή της ζωή μας λαχταρούμε το πρόχειρο φαγητό, ή για να ακριβολογούμε το αμαρτωλό junk food. Ακόμη και όταν ξέρουμε ότι δεν πρέπει να το φάμε γιατί βάζουν σε κίνδυνο την υγεία μας, παρόλα αυτά υποκύπτουμε στον πειρασμό. Ωστόσο, υπάρχουν σνακ,...

read more

Subscribe

Pin It on Pinterest

Share This