Τι θεραπεία θα ακολουθήσω γιατρέ; Θα σας γράψω… μισή ώρα περπάτημα την ημέρα. Μπορεί να φαντάζει μακρινό ή ουτοπικό, όμως στις Ηνωμένες Πολιτείες, και συγκεκριμένα το Brigham and Women’s Hospital της Βοστώνης, μέλος της Ιατρικής Σχολής του Harvard ενθαρρύνει στους γιατρούς μαζί με κάθε συνταγή για φαρμακευτική αγωγή, να χορηγούν παράλληλα και συνταγή για σωματική δραστηριότητα. Όπως εκτιμούν οι επιστήμονες που εργάζονται στο τμήμα Προληπτικής Ιατρικής του νοσοκομείου, η συνταγογράφηση άσκησης στο γυμναστήριο, ή στο σπίτι, μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να συμμορφωθούν με τις οδηγίες του γιατρού τους. Ισχυρίζονται, λοιπόν, πως η συνταγή για άσκηση σε ορισμένους ασθενείς μπορεί να είναι μια πιο αποτελεσματική παρέμβαση, από την απλή σύσταση για την υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής. Μάλιστα όπως τονίζουν η συνταγή για μόλις 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα θα μπορούσε να έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία ασθενών που βρίσκονται σε κίνδυνο και ίσως να ήταν μια από τις πιο σημαντικές συνταγές που θα μπορούσε να λάβει ένας ασθενής.

Η ιδέα μπορεί να φαίνεται μακρινή και για κάποιους ουτοπική. Ωστόσο η διατροφή και η άσκηση αποτελούν φαρμακευτική αγωγή και μέρος της πιο αποτελεσματικής ιατρικής που είναι η προληπτική.