Η θερμοκρασία έχει ανέβει εκ νέου και ο καύσωνας και η υπερβολική ζέστη έκαναν και πάλι την εμφάνισή τους.  Οι υψηλές θερμοκρασίες  μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες για την υγεία μας,για αυτό και είναι σημαντικό να προστατευτούμε από αυτήν. Η θερμοπληξία είναι από τα σοβαρότερα προβλήματα από την επίδραση της ζέστης στον άνθρωπο.
Η θερμοπληξία είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να αποτελέσει απειλή για τη ζωή. Κατά τη θερμοπληξία αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος. Όπως και ο πυρετός, οι εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες του σώματος μπορεί να οδηγήσουν σε μόνιμη βλάβη.
Προκαλείται έπειτα από παρατεταμένη έκθεση ή σωματική δραστηριότητα σε υψηλές – θερμοκρασίες (καύσωνα), που συνδυάζονται με υψηλή ατμοσφαιρική υγρασία και άπνοια.
Στις συνθήκες αυτές ο μηχανισμός αποβολής θερμότητας (εφίδρωση) και ο θερμορυθμιστικός μηχανισμός στον εγκέφαλο παύουν να λειτουργούν.
Τα πρώιμα συμπτώματα της θερμοπληξίας μπορεί να είναι:
• Δυνατός πονοκέφαλος.
• Ζάλη.
• Τάση για λιποθυμία.
• Ταχυπαλμία.
• Δυσκολία στην αναπνοή.
• Υγρό δέρμα (λόγω της έντονης εφίδρωσης που όμως θα σταματήσει καθώς η υπερθερμία επιδεινώνεται).
• Κράμπες στην κοιλιά και τα πόδια και ναυτία.
Σε σοβαρότερες περιπτώσεις διαπιστώνονται:
• Υψηλός πυρετός (πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου).
• Κόκκινο και ζεστό δέρμα.
• Απουσία εφίδρωσης (ξηρό δέρμα).
• Έμετοι και διάρροιες.
• Υπόταση.
• Γρήγορος αλλά αδύναμος σφυγμός.
• Γρήγορη αναπνοή.
• Ψευδαισθήσεις.
• Σύγχυση έως και απώλεια συνείδησης.
Μέτρα πρόληψης της θερμικής εξάντλησης, που πρέπει να λαμβάνετε ακόμη και όταν είστε υγιείς είναι να:
• Φοράτε άνετα ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλο.
• Προτιμάτε σκιερά και δροσερά μέρη.
• Αποφεύγετε τους κλειστούς χώρους με συνωστισμό.
• Κάνετε συχνά και χλιαρά ντους.
• Πίνετε άφθονα υγρά.
• Αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη.
• Καταναλώνετε μικρά γεύματα με έμφαση στα λαχανικά και φρούτα.
• Κάνετε διαλείμματα ανάπαυσης, σε έντονη σωματική δραστηριότητα.
• Μην βγαίνετε έξω τις θερμές ώρες.
• Μεταβείτε σε κλιματιζόμενο χώρο.
•Αποφύγετε να κάνετε χειρωνακτική εργασία και άσκηση
Πηγή: Θεαγένειο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης https://www.facebook.com/theageniohospital