Το «Θεαγένειο» Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, συστήνει και προτείνει για τη φυσική δραστηριότητα:
Η σωματική άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ότι είμαστε καθηλωμένοι στο σπίτι δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελήσουμε την γυμναστική.
Περπάτημα και υγεία!
- Τονώνει το ανοσοποιητικό.
- Βοηθά στην διατήρηση του ιδανικού βάρους.
- Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, ενώ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Αυξάνει τη ροή οξυγόνου στο αίμα.
- Μειώνει περιπτώσεις εγκεφαλικού.
- Ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (ζάχαρο, διαβήτης).
- Βοηθά Το σώμα να αποβάλει τοξίνες.
- Ενδυναμώνει οστά και αρθρώσεις (πρόληψη οστεοπόρωσης).
- Μειώνει τη δυσκαμψία και τις φλεγμονές στις αρθρώσεις.
- Βελτιώνει την πέψη και την κινητικότητα του εντέρου.
- Ανακουφίζει συμπτώματα από πνευμονοπάθειες.
- Βελτιώνει τη σεξουαλική διάθεση / δραστηριότητα.
