Το «Θεαγένειο» Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, συστήνει και προτείνει για τη φυσική δραστηριότητα:

Η σωματική άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ότι είμαστε καθηλωμένοι στο σπίτι δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελήσουμε την γυμναστική.

Περπάτημα και υγεία!

  • Τονώνει το ανοσοποιητικό.
  • Βοηθά στην διατήρηση του ιδανικού βάρους.
  • Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, ενώ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • Αυξάνει τη ροή οξυγόνου στο αίμα.
  • Μειώνει περιπτώσεις εγκεφαλικού.
  • Ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (ζάχαρο, διαβήτης).
  • Βοηθά Το σώμα να αποβάλει τοξίνες.
  • Ενδυναμώνει οστά και αρθρώσεις (πρόληψη οστεοπόρωσης).
  • Μειώνει τη δυσκαμψία και τις φλεγμονές στις αρθρώσεις.
  • Βελτιώνει την πέψη και την κινητικότητα του εντέρου.
  • Ανακουφίζει συμπτώματα από πνευμονοπάθειες.
  • Βελτιώνει τη σεξουαλική διάθεση / δραστηριότητα.