Το να μη μπορούμε να αρνηθούμε σε ανθρώπους, όπως και σε σχέσεις, καταστάσεις και συνήθειες, έχει κόστος στην υγεία, την ευτυχία και την ευημερία μας.  Πολλοί άνθρωποι, για δικούς τους προσωπικούς λόγους είτε γιατί φοβούνται να δυσαρεστήσουν τους άλλους, είτε γιατί...

Τα οφέλη που απολαμβάνουμε όταν έχουμε (ή αν θέλουμε να αποκτήσουμε) ένα κατοικίδιο ζώο είναι κάτι παραπάνω από προφανή. Διαβάστε πώς η γάτα ή ο σκύλος μας, μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε καλή υγεία, να είμαστε ευτυχισμένοι και να διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση,...

Αμέσως μετά τον τοκετό, αρκετές γυναίκες βιώνουν μια έντονη συναισθηματική φόρτιση, που εκτός από τη χαρά για τον ερχομό του παιδιού, μπορεί να συνοδεύεται με συμπτώματα θλίψης, απογοήτευσης, άγχους, έλλειψη διάθεσης, ατονίας, διαταραχής ύπνου και τροφής, ή έλλειψη...

Τα αυγά, μπορούμε να τα μαγειρέψουμε και να τα καταναλώσουμε με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Σας δίνουμε μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή αυγοσαλάτας με αβοκάντο. Υλικά για έξι μερίδες: 6 σφιχτά βρασμένα αυγά 2 αβοκάντο, ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένη ντομάτα...

Σκεφτείτε όλες τις επιφάνειες που αγγίζετε στο δρόμο προς την εργασία σας: κέρματα, χερούλια λεωφορείων, πόμολα, κουμπιά ασανσέρ και άλλα πολλά. Στη συνέχεια, όταν φτάσετε στον προορισμό σας, το πιο πιθανό, το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να μην πλύνετε τα χέρια σας,...

Υπάρχει ένας μύθος σχετικά με τον καθαρισμό της επιφάνειας κοπής για την κουζίνα. Κάποιοι χρησιμοποιούν χυμό λεμονιού και αλάτι και θεωρούν ότι έτσι την απολυμαίνουν. Αλλά αυτό είναι λάθος. Απολύμανση είναι η διαδικασία που κάνουμε για να μειώσουμε τον αριθμό των...

Ευτυχισμένη οικογένεια σημαίνει πάνω από όλα υγεία σε όλα τα μέλη της. Συμβουλές για να αποκτήσει η οικογένεια μας, δια βίου υγιείς συνήθειες. Δοκιμάστε καινούργιες τροφές, ειδικότερα, βάλτε φρούτα ή λαχανικά που δεν έχετε ξαναδοκιμάσει. Πηγαίνετε στο μανάβικο με τα...