Υγεία είναι ανάγκη
Χαμηλά επίπεδα ωμέγα-3 συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο ψυχωτικών διαταραχών σε νεαρά άτομα
Έφηβοι με υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα τους έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ψυχωτική διαταραχή στην αρχή της ενηλικίωσης τους.
9+1 τρόποι για να χαλαρώσουμε από τα άγχη και τις εντάσεις.
Προσιτοί οικονομικά και υγιείς τρόποι που θα μας βοηθήσουν να βρούμε ηρεμία και γαλήνη.
Πως το όνομα επηρεάζει την προσωπικότητά μας
Ποια είναι η σημασία του ονόματός μας και πως μπορεί να καθορίσει τη σχέση μας με τους άλλους.
Υγεία εγκεφάλου: Άσκηση και Διατροφή για την καλή λειτουργία του.
Ενισχύουμε τη νοητική υγεία μας και γυμνάζουμε τον εγκέφαλό μας
H θεραπευτική δύναμη της ευγνωμοσύνης
Το να εκτιμούμε τα απλά πράγματα της ζωής, ή να ευχαριστούμε για τα μικρά ή μεγάλα, καλά ή λιγότερο καλά «θαύματα» της καθημερινότητάς μας δεν είναι πάντα δεδομένο. Οι προσδοκίες που έχουμε από τη ζωή δεν επαληθεύονται σε πολλές περιπτώσεις κι αυτό μας κάνει να...
Πες μου πως κοιμάσαι να σου πω ποιος είσαι…
Τι φανερώνει ο τρόπος που κοιμόμαστε για τον χαρακτήρα μας.Η γλώσσα του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου αποκαλύπτει την εικόνα για την προσωπικότητά μας λένε οι ειδικοί
To κλάμα… βγήκε από τον Παράδεισο
Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε ότι θέλετε να κλάψετε, είτε από χαρά, είτε από λύπη, από νεύρα, ή θυμό, μην προσπαθήσετε να καταπνίξετε το συναίσθημα αυτό, γατί το κλάμα έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Σίγουρα δε λύνει τα όποια...
Θετική Ψυχολογία: Μια νέα προσέγγιση στην ψυχική υγεία
Είναι γνωστό πως οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας ασχολούνται με ασθένειες τις οποίες με τις κατάλληλες μεθόδους καλούνται να θεραπεύσουν ή να μετριάσουν τα συμπτώματα. Κατάθλιψη, αυταπάτες, φοβίες εμμονές, κρίσεις πανικού είναι διαταραχές με τις οποίες έρχονται...
