Ένας στους 340 ανθρώπους μπορεί να είναι παχύσαρκος εξαιτίας μετάλλαξης ενός γονιδίου.
H μετάλλαξη του γονιδίου MC4R ευθύνεται για την εμφάνιση παχυσαρκίας σε πρώιμη ηλικία και για ένα σχετικά μεγάλο ποσοστό.
Read More
Category: ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ένα ποτήρι γάλα την ημέρα τις… καρδιακές παθήσεις κάνει πέρα….
Ένα ποτήρι γάλα την ημέρα τις… καρδιακές παθήσεις κάνει πέρα
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι όσοι καταναλώνουν τακτικά γάλα μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου έως και 14%.
Είναι το βούτυρο Ghee πιο υγιεινό από το κλασικό αγελαδινό;
Τα τελευταία χρόνια στις διατροφικές τάσεις και στις συνταγές μαγειρικής συναντούμε όλο και πιο συχνά το λεγόμενο βούτυρο ghee, που στα ελληνικά σημαίνει βούτυρο καθαρισμένο ή εξαγνισμένο.
Read More
Καρπούζι: Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωσή του.
Είναι από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Και πως μπορείς να αντισταθείς στην...
Read More
Έρευνα: Τα οφέλη από το χυμό παντζαριού στη συνολική υγεία.
Κάνει «θαύματα» η κατανάλωση παντζαριού…
Read More
12-3-30: Η ρουτίνα γυμναστικής που κάνει θραύση στο ΤΙΚ-ΤΟΚ. Τι λένε οι ειδικοί.
Μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις στη σωματική δραστηριότητα, η οποία ξεκίνησε το 2019 και έως και...
Read More
Συνταγή για υγιεινό κολοκυθόψωμο που θα σας τρελάνει!
Είναι νόστιμο και αρωματικό. Αυτό το ψωμί από κολοκυθάκια είναι το τέλειο πρωινό. Εύκολο και...
Read More
Από τα ανθυγιεινά τα πιο…υγιεινά!
Όλοι μας σε κάποια στιγμή της ζωή μας λαχταρούμε το πρόχειρο φαγητό, ή για να ακριβολογούμε το...
Read More
Συνταγή για Tortilla chips.
Εδώ και περίπου ένα χρόνο είμαστε κλεισμένοι στο σπίτι λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού. Τα βράδια...
Read More
Προσαρμογόνα βότανα: Η νέα τάση στην κατανάλωση καφέ.
Ξεχάστε τις ζάχαρες και όλα τα γλυκαντικά, τις παχιές κρέμες, το γάλα με τα φουλ λιπαρά που βάζατε...
Read More
Τι μπορώ να φάω όταν γυμνάζομαι;
Ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους που μπαίνουν στη διαδικασία της σωματικής...
Read More
Η δύναμη της μεσογειακής διατροφής στην υγεία
Ψάρι αντί για τηγανητό κοτόπουλο. Καστανό ρύζι αντί για λευκό. Μια χούφτα καρύδια αντί για...
Read More
