ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: οι πέντε τροφές που αποφεύγουμε

by HNet Editor | Apr 9, 2022 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΥΓΕΙΑ | 0

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια χρόνια, λειτουργική διαταραχή, η οποία προκαλεί ποικίλα συμπτώματα. Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται.

Τα οφέλη του καθημερινού βαδίσματος. Πόση ώρα πρέπει να περπατάμε

by HNet Editor | Apr 8, 2022 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΥΓΕΙΑ | 0

Η φυσική δραστηριότητα δε χρειάζεται να είναι περίπλοκη και το βάδισμα, για λίγες ώρες την εβδομάδα, μπορεί να είναι ο καλύτερος φυσικός μηχανισμός θωράκισης της υγείας μας.

Καφές με λεμόνι. Είναι το νέο ποτό για αδυνάτισμα;

by HNet Editor | Mar 15, 2022 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΥΓΕΙΑ | 0

Υπάρχει αλήθεια στον ισχυρισμό ότι ο καφές που αναμειγνύεται με λεμόνι βοηθά στο αδυνάτισμα; Τι λένε οι ειδικοί …

Νερό καρύδας: Έχει πραγματικά οφέλη για την υγεία;

by HNet Editor | Jan 21, 2022 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ | 0

Το νερό της καρύδας είναι δροσιστικό, φυσικά γλυκό και πλούσιο σε μέταλλα, βιταμίνες και αμινοξέα. Έχει όμως οφέλη στην υγεία από την κατανάλωσή του;

Γάλα… πατάτας: Η νέα διατροφική τάση για το 2022

by HNet Editor | Nov 19, 2021 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ | 0

Mια νέα εναλλακτική φυτική λύση γάλακτος που όμως δεν είναι γαλακτοκομικό προϊόν, δεν περιέχει γλουτένη και λακτόζη και είναι κατάλληλο για χορτοφάγους.

Διατροφικός οδηγός για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα απέναντι στις λοιμώξεις. Τι τρώμε και τι αποφεύγουμε!

by HNet Editor | Nov 10, 2021 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΥΓΕΙΑ | 0

Με το επιδημικό κύμα να βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη και την εποχική γρίπη προ των πυλών θωρακίζουμε, με τη σωστή διατροφή, το ανοσοποιητικό σύστημα.

Κουρκουμάς: Το ισχυρό φάρμακο της φύσης.

by HNet Editor | Nov 4, 2021 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΥΓΕΙΑ | 0

Ο κουρκουμάς είναι ένα υγιεινό μπαχαρικό που προστατεύει την ανθρώπινη υγεία και έχει πολλαπλά οφέλη από την κατανάλωσή του.

Τα food trends του 2022. Τι περιμένουμε σε ότι αφορά τις τάσεις στο φαγητό.

by HNet Editor | Oct 19, 2021 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΥΓΕΙΑ | 0

Όπως η μόδα έτσι και η διατροφή δημιουργεί τις δικές της τάσεις. H βιομηχανία του φαγητού έχει ήδη έτοιμες τις δικές της προτάσεις για το 2022.

Φλαβονοειδή και προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων

by HNet Editor | Jul 12, 2021 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ | 0

Λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν Alzheimer όσοι καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή, αναφέρει μελέτη του Πανεπιστημίου Tufts της Βοστώνης

Κρόκος και σιδερίτης: Οι πρωταγωνιστές του ελληνικού φυτικού βασιλείου για την υγεία

by HNet Editor | Jun 30, 2021 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΥΓΕΙΑ | 0

Ο κρόκος και το τσάι του βουνού, αναδεικνύονται, από έρευνες, δύο πολύτιμα φυτά του ελλαδικού χώρου, τόσο για τη θεραπευτική τους αξία όσο και για την οικονομική/επιχειρηματική τους σημασία.

Τα οφέλη της garudasana yoga (στάση αετού) στους υποψηφίους των πανελλαδικών εξετάσεων.

by HNet Editor | Jun 19, 2021 | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΥΓΕΙΑ | 0

Συμβουλές από την εξειδικευμένη θεραπεύτρια του Thai massage και δασκάλα Hatha και aerial yoga Εύη Χατζηαγγελίδου για να διαχειριστούν οι μαθητές (και οι γονείς) αποτελεσματικά το άγχος τους