Category: ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα οφέλη του καθημερινού βαδίσματος. Πόση ώρα πρέπει να περπατάμε

Η φυσική δραστηριότητα δε χρειάζεται να είναι περίπλοκη και το βάδισμα, για λίγες ώρες την εβδομάδα, μπορεί να είναι ο καλύτερος φυσικός μηχανισμός θωράκισης της υγείας μας.

Read More

Διατροφικός οδηγός για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα απέναντι στις λοιμώξεις. Τι τρώμε και τι αποφεύγουμε!

Με το επιδημικό κύμα να βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη και την εποχική γρίπη προ των πυλών θωρακίζουμε, με τη σωστή διατροφή, το ανοσοποιητικό σύστημα.

Read More

Κρόκος και σιδερίτης: Οι πρωταγωνιστές του ελληνικού φυτικού βασιλείου για την υγεία

Ο κρόκος και το τσάι του βουνού, αναδεικνύονται, από έρευνες, δύο πολύτιμα φυτά του ελλαδικού χώρου, τόσο για τη θεραπευτική τους αξία όσο και για την οικονομική/επιχειρηματική τους σημασία.

Read More

Τα οφέλη της garudasana yoga (στάση αετού) στους υποψηφίους των πανελλαδικών εξετάσεων.

Συμβουλές από την εξειδικευμένη θεραπεύτρια του Thai massage και δασκάλα Hatha και aerial yoga Εύη Χατζηαγγελίδου για να διαχειριστούν οι μαθητές (και οι γονείς) αποτελεσματικά το άγχος τους

Read More
Loading

Subscribe

Pin It on Pinterest