Νερό καρύδας: Έχει πραγματικά οφέλη για την υγεία;
Το νερό της καρύδας είναι δροσιστικό, φυσικά γλυκό και πλούσιο σε μέταλλα, βιταμίνες και αμινοξέα. Έχει όμως οφέλη στην υγεία από την κατανάλωσή του;
Read More
Category: ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γάλα… πατάτας: Η νέα διατροφική τάση για το 2022
Mια νέα εναλλακτική φυτική λύση γάλακτος που όμως δεν είναι γαλακτοκομικό προϊόν, δεν περιέχει γλουτένη και λακτόζη και είναι κατάλληλο για χορτοφάγους.
Read More
Διατροφικός οδηγός για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα απέναντι στις λοιμώξεις. Τι τρώμε και τι αποφεύγουμε!
Με το επιδημικό κύμα να βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη και την εποχική γρίπη προ των πυλών θωρακίζουμε, με τη σωστή διατροφή, το ανοσοποιητικό σύστημα.
Read More
Κουρκουμάς: Το ισχυρό φάρμακο της φύσης.
Ο κουρκουμάς είναι ένα υγιεινό μπαχαρικό που προστατεύει την ανθρώπινη υγεία και έχει πολλαπλά οφέλη από την κατανάλωσή του.
Read More
Τα food trends του 2022. Τι περιμένουμε σε ότι αφορά τις τάσεις στο φαγητό.
Όπως η μόδα έτσι και η διατροφή δημιουργεί τις δικές της τάσεις. H βιομηχανία του φαγητού έχει ήδη έτοιμες τις δικές της προτάσεις για το 2022.
Read More
Φλαβονοειδή και προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων
Λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν Alzheimer όσοι καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή, αναφέρει μελέτη του Πανεπιστημίου Tufts της Βοστώνης
Read More
Κρόκος και σιδερίτης: Οι πρωταγωνιστές του ελληνικού φυτικού βασιλείου για την υγεία
Ο κρόκος και το τσάι του βουνού, αναδεικνύονται, από έρευνες, δύο πολύτιμα φυτά του ελλαδικού χώρου, τόσο για τη θεραπευτική τους αξία όσο και για την οικονομική/επιχειρηματική τους σημασία.
Read More
Τα οφέλη της garudasana yoga (στάση αετού) στους υποψηφίους των πανελλαδικών εξετάσεων.
Συμβουλές από την εξειδικευμένη θεραπεύτρια του Thai massage και δασκάλα Hatha και aerial yoga Εύη Χατζηαγγελίδου για να διαχειριστούν οι μαθητές (και οι γονείς) αποτελεσματικά το άγχος τους
Read More
Ένας στους 340 ανθρώπους μπορεί να είναι παχύσαρκος εξαιτίας μετάλλαξης ενός γονιδίου.
H μετάλλαξη του γονιδίου MC4R ευθύνεται για την εμφάνιση παχυσαρκίας σε πρώιμη ηλικία και για ένα σχετικά μεγάλο ποσοστό.
Read More
Ένα ποτήρι γάλα την ημέρα τις… καρδιακές παθήσεις κάνει πέρα….
Ένα ποτήρι γάλα την ημέρα τις… καρδιακές παθήσεις κάνει πέρα
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι όσοι καταναλώνουν τακτικά γάλα μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου έως και 14%.
Είναι το βούτυρο Ghee πιο υγιεινό από το κλασικό αγελαδινό;
Τα τελευταία χρόνια στις διατροφικές τάσεις και στις συνταγές μαγειρικής συναντούμε όλο και πιο συχνά το λεγόμενο βούτυρο ghee, που στα ελληνικά σημαίνει βούτυρο καθαρισμένο ή εξαγνισμένο.
Read More
Καρπούζι: Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωσή του.
Είναι από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Και πως μπορείς να αντισταθείς στην...
Read More
