Τα οφέλη του καθημερινού βαδίσματος. Πόση ώρα πρέπει να περπατάμε

Η φυσική δραστηριότητα δε χρειάζεται να είναι περίπλοκη και το βάδισμα, για λίγες ώρες την εβδομάδα, μπορεί να είναι ο καλύτερος φυσικός μηχανισμός θωράκισης της υγείας μας.

Read More